Egészségpszichológusként különösen fontosnak tartom, hogy a hozzám fordulók ne csupán pillanatnyi megoldásokat kapjanak, hanem hosszú távon is képesek legyenek saját erőforrásaikra támaszkodni. Hiszek abban, hogy az igazi segítség abban rejlik, ha megtanítjuk a klienseket önállóan boldogulni, és támogatjuk őket abban, hogy tartós, valódi változásokat tudjanak elérni életükben.

Az egészségpszichológia számomra nem csupán egy szakma, hanem egyfajta hivatás. Folyamatosan keresem azokat az eszközöket és módszereket, amelyek valódi segítséget nyújthatnak a klienseimnek. Fontos számomra, hogy tudásom naprakész legyen, ezért a diploma megszerzése után is rendszeresen képzem magam. Jelenleg a Komplex Integratív módszert sajátítom el, amely lehetőséget ad arra, hogy a különböző pszichológiai megközelítéseket rugalmasan ötvözzem és mindig a kliens igényeire szabjam a közös munkát.

Emellett több szakirányú képzést is elvégeztem, például az Evészavarok komplex kezelése és a Gyermekek stresszkezelése programokat, amelyek megerősítettek abban, hogy mind felnőttek, mind gyermekek és családjaik támogatása fontos része a munkámnak. Már egyetemi éveim alatt önkéntesként kezdtem dolgozni az Ébredések Alapítványnál, ahol azóta is rendszeresen részt veszek a közösségi pszichiátriai munkában. Itt többek között autizmussal élő, szorongással, demenciával vagy szkizofréniával küzdő klienseket kísérek, ami mély szakmai tapasztalatot és érzékenységet adott számomra a pszichés zavarok sokféleségének megértéséhez.

Munkám során a bizalom, a biztonságos légkör és a közös gondolkodás megteremtését tartom elsődlegesnek. Arra törekszem, hogy a hozzám fordulók érezzék nincsenek egyedül nehézségeikkel, és együtt képesek leszünk megtalálni a számukra megfelelő megoldásokat. Egész munkámat az a meggyőződés vezérli, hogy a változás mindenki számára lehetséges, megfelelő támogatással, türelemmel és közös munkával.

Milyen esetekben tud segíteni az egészségpszichológus?

• Stresszkezelés, kiégés megelőzése
• Fogyókúra, életmódváltás lelki támogatása
• Testképzavar, önértékelési problémák
• Evészavarok orvosi kezelésének kiegészítése
• Önbizalom, megküzdési képességek erősítése
• Káros szokásokról való leszokás támogatása
• Hangulatzavarok, levertség, alvászavarok kezelése
• Krónikus betegségek elfogadásának és kezelésének segítése
• Műtétekre, egészségügyi beavatkozásokra való lelki felkészítés
• Betegséghez kapcsolódó szorongás, félelem oldása
• Gyermekek felkészítése egészségügyi beavatkozásra
• Szülői konzultáció, szülő-gyermek kapcsolat támogatása
• Pszichodiagnosztika demencia gyanúja esetén